リハビリコラム
- vol.60 寒くなる季節、筋肉が硬くなるのを防ぎましょう！！
- 日に日に寒さが厳しくなってきました。段々と風も冷たくなり、気温が下がってきました。気温が下がる事によって、肩を窄めて歩く方が増えるのではないでしょうか。肩を窄めることで、首や肩の筋肉が硬くなり、痛みや頭痛が生じてしまう方がいると思います。今回は以前にも紹介した 、”寒さ”に関して ≪ Vol.20体温と冷えについて ≫ ≪ Vol.42寒い季節がやってくる ≫と、寒さによって硬くなった上半身をほぐす体操をお伝えします。 続きはこちら
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